最近何となく調子が悪い。
特にこの辺が、って事はないのだが毎日何となく疲れがとれないような感じがするし、無気力感がすごい。
思い当たる事と言えば最近かなり忙しく働いているという事ぐらい。
人間関係とかのストレスもありますよね。
そういう事がどんどん積み重なっていて、体調に現れているのかなと思います。
何となく食欲もないかんじだし、ため息しか出ないような、、。
そんな状況を察した友人が、心理カウンセラーを薦めてきたんです。
カウンセリングを受けるほどでもないと思ってたのですが、こういったストレスが積み重なると実際に体調不良をおこしたり、どんどん心の病に繋がっていくらしいので、軽い気持ちで心理カウンセラーに相談する事にしたんです。
意外にも、自分の素直な気持ちや思っている事をぶちまけただけでもかなりすーっとしたんです。
心理カウンセラーの実力はスゴい!と思います。
これってただ単に話を聞いてるだけではないんですよね。
色んな心理的テクニックがあるんだと思います。
自信を持ってもらえるような話の聞き方とか、けっこういろいろあるんでしょう。
でも確実に心のつかえが軽くなったと言うか、それに伴ってその夜はぐっすり眠れました。
なので、なにかちょっとした不安やストレスがあるなら心理カウンセラーはおすすめですよ。